При повышенном артериальном давлении необходимо корректировать образ жизни, уделяя особое внимание питанию, нормализации сна и снижению лишнего веса. Об этом «Свободной Прессе» рассказал терапевт сети «Поликлиника.ру» Александр Новиков.
Восстановительный ночной сон способен существенно снизить вероятность развития сразу нескольких хронических заболеваний — от сердечно-сосудистых до диабета и почечной недостаточности.
СВЧ-печь стоит рассматривать лишь как крайний способ разогрева пищи. Об этом «Абзацу» рассказала член экспертного совета «Роскачества», доктор медицинских наук Марият Мухина.
фото: freepik.com Бывает, что мы жертвуем парой часов сна, чтобы все успеть. Но в итоге недостаток сна бьет по всему: от иммунитета до настроения, от метаболизма до памяти.
Делимся рекомендациями по употреблению. Куриная печень считается одним из наиболее востребованных субпродуктов из-за высокой плотности нутриентов и доступности.
При высоком артериальном давлении нужно бороться с лишним весом, отказаться от вредных привычек и нормализовать сон. Особое внимание нужно уделить правильному питанию.
Правильно организованное рабочее место, паузы каждые полчаса и комплекс упражнений помогают разбудить мышцы, улучшить кровообращение и избавить от сутулости. Об этом «Газете.Ru» рассказал тренер фитнес-клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан.
