Искусство правильного питания (духовного в том числе), парение (в бане, а не в облаках) и псаммотерапия (а это про песок) — где провести праздники с чувством, с толком, с расстановкой…
Вместо того чтобы пугать друг друга анонсами серьезных разговоров, внедрите в свою рутину эти шесть практик, чтобы укрепить ваши отношения. Для качественных изменений достаточно даже четверти часа в сутки!
До пляжного сезона далеко, а округлившийся животик очень кстати скрывает объемный свитер. И все же почему с наступлением холодов многие вдруг набирают вес?
Жить вечно благодаря сбалансированному питанию не выйдет, но поддерживать здоровье — вполне. Продукты из списка помогут сохранять молодость как можно дольше!