Мнение нутрициолога: выходить из поста нужно постепенно
Последние семь дней — особенные, в них есть отдельные ограничения в меню. Они называются страстной седмицей: допускается сухая пища, а также горячее питание без масла.
Архив автора: СОВА
Эксперт объяснил, как выбрать качественное филе рыбы
Во-первых, следует смотреть на цвет мякоти. Она не должна быть кипельно белой. Если «идеальность» оттенка бросается в глаза, то можно предположить возможность специального отбеливания с помощью химических составов.
Самарцам рассказали о мерах безопасности в косметических и тату-салонах
Эксперты отмечают, что современные салоны красоты предоставляют множество услуг: уход за лицом и телом, пилинги, маникюр, педикюр, наложение искусственных ногтей, пирсинг, татуаж и другие.
Врачи предупредили, чем может обернуться травма ныряльщика
Специалисты объяснили, что самая частая травма — повреждение шейного отдела позвоночника. В 80% случаев это происходит в состоянии алкогольного опьянения. Но и трезвое состояние является гарантом безопасности.
Врачи предупредили, чем может обернуться травма ныряльщика
Специалисты объяснили, что самая частая травма — повреждение шейного отдела позвоночника. В 80% случаев это происходит в состоянии алкогольного опьянения. Но и трезвое состояние является гарантом безопасности.
Эксперты рассказали, с чего начать осознанное питание
Основной принцип осознанного питания — есть не первое попавшееся блюдо из холодильника, а сначала внимательно изучить все, что там есть.
Эксперты рассказали, с чего начать осознанное питание
Основной принцип осознанного питания — есть не первое попавшееся блюдо из холодильника, а сначала внимательно изучить все, что там есть.
Психолог рассказал, как вернуть потерянную любовь
Клинический психолог Майя Андрияничева советует общаться с партнером более открыто, искать общие желания и интересы. Важно проработать старые переживания. — Ошибкой будет думать, что прошлых обид получится избежать.
Работа в ночную смену может привести к набору лишнего веса
Декан факультета психологии Государственного университета просвещения Вероника Кирсанова отметила, что если у человека биоритм «совы», то это нестрашно.
Клюкву, гречку и лесные орехи назвали русским суперфудом
В региональном Роспотребнадзоре отметили, что среди привычных русскому человеку продуктов тоже есть суперфуды. Например, ягоды кизила содержат больше бета-каротина, чем ягоды годжи. А лидер по содержанию антиоксидантов — клюква.