Фитнес-тренер Александр Калагур рассказал о том, чем полезен стритлифтинг. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Он отметил, что в этот вид активности входят отжимания и подтягивания.

Одной из причин отеков является лимфатическая недостаточность, или лимфостаз. Лимфа — это межтканевая жидкость, которая оттекает от клеток.

Одной из причин отеков является лимфатическая недостаточность, или лимфостаз. Лимфа — это межтканевая жидкость, которая оттекает от клеток.

Новый федеральный проект по здоровому образу жизни стартует в 2025 году в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Новый федеральный проект по здоровому образу жизни стартует в 2025 году в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Ведение здорового образа жизни в 80 лет повышает шансы на то, чтобы прожить до ста лет. Это показало исследование, опубликованное в JAMA Network Open.

Ведение здорового образа жизни в 80 лет повышает шансы на то, чтобы прожить до ста лет. Это показало исследование, опубликованное в JAMA Network Open.

Большинству людей не нужны напитки для спортсменов с электролитами: они не только не принесут пользы, но и могут навредить. Для поддержания здоровья при тренировках достаточно воды и растительной пищи.

Большинству людей не нужны напитки для спортсменов с электролитами: они не только не принесут пользы, но и могут навредить. Для поддержания здоровья при тренировках достаточно воды и растительной пищи.

«Органические кислоты улучшают пищеварение, их больше в красной смородине, а в черной больше сахаров и есть витамин B. Если сравнивать, то по некоторым факторам полезнее красная.