Взрослым и пожилым людям нужно не менее 75 минут высокоинтенсивной физической активности в неделю, либо 150 минут активности умеренной интенсивности. Об этом kuzbass.aif.ru рассказала кандидат медицинских наук Тамара Жиляева.

Взрослым и пожилым людям нужно не менее 75 минут высокоинтенсивной физической активности в неделю, либо 150 минут активности умеренной интенсивности. Об этом kuzbass.aif.ru рассказала кандидат медицинских наук Тамара Жиляева.

Эксперт по питанию Мэтт Вебстер составил список лучших трав и специй для правильной работы кишечника. Корица.

Она указала на высокое содержание углеводов, фруктозы и сахарозы в арбузе, что при избыточном потреблении способствует отложению жиров в области живота и боков.

Летом хочется чего-то легкого и простого, ведь проводить время лучше на природе, а не на кухне.

Летом хочется чего-то легкого и простого, ведь проводить время лучше на природе, а не на кухне.

Врачи и ученые-физиологи объяснили, как именно жаркая погода наносит вред организму человека, и что происходит с телом и мозгом при перегреве.

Врачи и ученые-физиологи объяснили, как именно жаркая погода наносит вред организму человека, и что происходит с телом и мозгом при перегреве.

Уменьшить тягу к сладкому может потребление достаточного количества белка. Об этом life.ru рассказал эндокринолог Роман Терушкин. «Чаще всего повышенная потребность в сладком возникает, если в рационе не хватает белка.

К тепловому удару приводит сочетание нескольких факторов: длительное пребывание в жарком помещении или на улице во время жары, воздействие солнечных лучей, слишком теплая одежда, отсутствие головного убора и высокая влажность…