Психиатр Соколов: жирная морская рыба поможет снизить уровень стресса

Жирная морская рыба (сельдь, сардины, скумбрия) снижает уровень кортизола и укрепляет нервные клетки, сокращая вспышки гнева во время отпуска.

More from my site