Нектарин или персик: эксперт рассказала, в каком из них больше клетчатки и витаминов
Диетолог Ханна Кокли объяснила , какой из этих фруктов полезнее. По её словам, нектарины и персики имеют примерно одинаковое количество калорий, углеводов, белка и пищевых волокон (около 1,5 г клетчатки на 100 г продукта). Однако по содержанию микронутриентов фрукты немного различаются.