Сидите целый день за компьютером и чувствуете, как ноет спина? Эти простые упражнения помогут снять напряжение и вернуть легкость движений без отрыва от рабочего места.
Россиянам назвали пользу йоги Йога полезна тем, что восполняет недостаток физической активности, рассказала «Москве 24» преподаватель йоги с 30-летним стажем Елена Ульмасбаева. По ее словам, также эта практика помогает […]