Зимний режим: как малоподвижность влияет на суставы и как помочь им через биомеханику

Зимой наш двигательный паттерн меняется почти незаметно, но катастрофически: мы меньше ходим, сутулимся от холода, переносим вес тела неестественно на скользких тротуарах.

More from my site